Trekking extremo en Tenerife

Trekking Extremo en Tenerife: Rutas, Desafíos y Consejos

Tenerife es un paraíso para los amantes del trekking extremo, con rutas que atraviesan paisajes volcánicos, barrancos profundos, montañas escarpadas y bosques de laurisilva. La isla ofrece senderos que desafían la resistencia física y mental de los excursionistas, con desniveles pronunciados, terrenos técnicos y condiciones climáticas variables.

Si buscas una experiencia intensa y retadora en la naturaleza, aquí tienes las rutas más extremas de Tenerife, consejos y recomendaciones para afrontar estos desafíos.

1. Características del Trekking Extremo en Tenerife

Las rutas de trekking extremo en la isla se caracterizan por:
✅ Desniveles exigentes, con ascensos y descensos pronunciados.
✅ Terreno accidentado, con tramos de roca volcánica, senderos técnicos y pasos aéreos.
✅ Condiciones climáticas variables, desde calor extremo hasta frío y viento en altitudes elevadas.
✅ Rutas largas, algunas de más de 20 km con pocas fuentes de agua.
✅ Exposición al sol, en muchas rutas no hay sombras y la hidratación es clave.

2. Rutas de Trekking Extremo en Tenerife

a) Ascenso al Pico del Teide (3.718 m) – El Gran Desafío

🔹 Dificultad: Muy Alta
🔹 Distancia: 9 km (sólo subida)
🔹 Desnivel: +1.400 m
🔹 Tiempo estimado: 6-8 horas (ida)

🏔️ Descripción:
El ascenso al Pico del Teide, la montaña más alta de España, es el reto definitivo para los excursionistas en Tenerife. La ruta más desafiante parte de Montaña Blanca, atravesando un terreno volcánico y llegando al Refugio de Altavista antes del ataque final a la cumbre.

🔥 Factores extremos:

• Altitud: El mal de altura puede afectar a partir de los 3.000 m.
• Temperaturas extremas: De calor intenso durante el día a frío extremo en la cumbre.
• Terreno volcánico: Senderos de arena y roca suelta.

🎫 Permiso: Se necesita un permiso especial para llegar al cráter si se sube de día.

b) Barranco de Masca – El Sendero del Abismo

🔹 Dificultad: Muy Alta
🔹 Distancia: 10 km (ida y vuelta)
🔹 Desnivel: -600 m / +600 m
🔹 Tiempo estimado: 6-7 horas

🌊 Descripción:
El Barranco de Masca, en el Parque Rural de Teno, es una de las rutas más exigentes y espectaculares de Tenerife. Comienza en el caserío de Masca y desciende por un barranco con paredes verticales de más de 600 metros, hasta llegar al océano.

⚠️ Factores extremos:

• Descenso técnico: Terreno rocoso con secciones de escalada ligera.
• Retorno exigente: La subida es muy empinada y agotadora.
• Clima impredecible: Puede hacer mucho calor en el barranco.

🚢 Alternativa: Antes se podía regresar en barco hasta Los Gigantes, pero actualmente solo es posible volver subiendo el barranco.

c) Anaga Integral – Cruzando la Selva y los Barrancos

🔹 Dificultad: Muy Alta
🔹 Distancia: 25 km
🔹 Desnivel: +1.800 m
🔹 Tiempo estimado: 10-12 horas

🌿 Descripción:
Esta travesía recorre el Macizo de Anaga de extremo a extremo, cruzando bosques de laurisilva, barrancos y acantilados. Es una de las rutas más largas y exigentes de la isla, solo apta para senderistas con gran resistencia.

🌦️ Factores extremos:

• Alta humedad: En el bosque de laurisilva, el sudor no se evapora y la fatiga aumenta.
• Subidas y bajadas constantes: No hay tramos planos, lo que la hace muy dura.
• Terreno resbaladizo: En zonas húmedas puede haber barro y raíces peligrosas.

🏕️ Consejo: Llevar mucha agua y provisiones, ya que hay pocos puntos de reabastecimiento.

d) Ruta de los Acantilados de Los Gigantes – Senderismo Vertical

🔹 Dificultad: Extrema
🔹 Distancia: 12 km
🔹 Desnivel: +1.200 m
🔹 Tiempo estimado: 8-9 horas

🏔️ Descripción:
Esta ruta asciende desde la costa hasta la cima de los Acantilados de Los Gigantes, con vistas espectaculares al océano y a La Gomera. Es una ruta poco frecuentada, pero extremadamente exigente.

⚠️ Factores extremos:

• Desnivel brutal: Se sube más de 1.000 metros en muy pocos kilómetros.
• Exposición al sol: No hay sombra en todo el camino.
• Tramos aéreos: Se pasa por senderos estrechos junto a precipicios.

🏕️ Consejo: No intentar esta ruta sin experiencia en senderismo de montaña.

e) La Fortaleza de Teno – Un Reto Salvaje

🔹 Dificultad: Muy Alta
🔹 Distancia: 15 km
🔹 Desnivel: +900 m
🔹 Tiempo estimado: 7-8 horas

🏔️ Descripción:
Esta ruta se encuentra en el Parque Rural de Teno y lleva hasta la Fortaleza, una formación rocosa con vistas impresionantes.

⚠️ Factores extremos:

• Terreno técnico: Rocas sueltas y tramos de escalada fácil.
• Condiciones meteorológicas cambiantes: Posible niebla y fuertes vientos.
• Dureza física: Largos tramos sin agua ni puntos de descanso.

3. Consejos para el Trekking Extremo en Tenerife

🔹 Preparación Física: Estas rutas requieren buena resistencia y experiencia en montaña.
🔹 Equipamiento Adecuado:
✅ Botas de montaña con buen agarre.
✅ Ropa transpirable y cortavientos.
✅ Bastones de trekking para ayudar en las subidas.
🔹 Hidratación y Alimentación: Llevar al menos 2-3 litros de agua y snacks energéticos.
🔹 Orientación: Algunas rutas no están bien señalizadas, es recomendable llevar GPS o mapa físico.
🔹 Clima: Consultar la previsión meteorológica antes de salir.
🔹 Seguridad: Informar a alguien sobre la ruta y la hora estimada de regreso.

4. Conclusión

El trekking extremo en Tenerife ofrece experiencias únicas para los aventureros que buscan desafíos en la naturaleza. Desde ascensos volcánicos hasta travesías en barrancos y acantilados, la isla tiene rutas que pondrán a prueba tu resistencia y habilidades.

Si eres un senderista experimentado y te gusta la adrenalina, Tenerife es un destino perfecto para el trekking extremo, con paisajes impresionantes y retos inolvidables. 🚀🏔️